Din stemme
En workshop i stemmekraft, resonans og indre forankring
Din stemme er mere end lyd.
Den er din rytme, din ægthed, din indre vej hjem.
I denne workshop lærer du at bruge stemmen som et levende værktøj
til ro, resonans og selvkontakt.
Her handler det ikke om at synge smukt.
Det handler om at synge sandt.
Hvad er “Din Stemme”?
Din Stemme” er en træningsworkshop for 4-6 personer, hvor du lærer at holde din egen tone, åbne din resonans og mærke kroppen indefra, mens du arbejder med lyd.
Det er en praksis i grounding, kontakt og indre styrke.
Du lærer at stå i dig selv – med stemmen som kompas.
Workshoppen er enkel. Menneskelig. Forankrende.
Du får redskaber, der virker samme dag og resten af livet.
-
• længes efter at mærke din stemme mere frit
• ønsker at slippe spændinger i hals og bryst
• føler at din stemme ofte “lukker” når du skal bruge den
• vil lære at humme, tone og finde resonans
• vil bruge lyd som et værktøj til ro og selvregulering
• mærker at stemmen gemmer noget, der gerne vil frem
• ikke længere vil præstere, men forbinde digDu behøver ingen erfaring.
Du behøver ikke være god.
Du skal bare være åben. -
• At holde en tone stabilt uden at spænde i halsen
• At mærke vibrationer i kroppen og lade dem arbejde for dig
• At bruge humme-teknikker til grounding og ro
• At åbne brystkassen og skabe plads til lyd
• At slippe kontrollen og lade tonen bære dig
• At finde din naturlige grundtone
• At slippe gamle stemmemønstre og skabe nye muligheder
• At bruge lyd som selvregulering i hverdagenDet er praktisk. Kropsligt. Intuitivt.
Og det virker. -
Vi begynder i det enkle.
En blid introduktion, hvor du mærker kroppen og kontakten til din vejrtrækning.
Derefter arbejder vi med:• simple lydøvelser
• guidet humming
• resonans i bryst, mave og ansigt
• toning i små sekvenser
• individuel kontakt til din egen stemmeDu bliver ikke presset.
Du bliver holdt.
Og du lærer en metode, der kan bruges år frem. -
Stemmen er en direkte vej gennem nervesystemet.
Når du hummer eller toner, reguleres kroppen.
Du slipper spænding, åbner energiflow og finder ro.Stemmen arbejder dér, hvor ord stopper.
Den bevæger lag i dig, som intellektet ikke kan nå.Du får et værktøj, der virker i stress, uro, tvivl og følelsesmæssigt pres.
Og du får adgang til noget af det mest undervurderede i mennesket:
den naturlige stemmekraft, vi alle er født med. -
• en stærkere og mere fri stemme
• en følelse af grounding og indre kontakt
• teknikker du kan bruge alene derhjemme
• din egen grundtone og en ny selvforståelse
• en fornemmelse af at kunne holde dig selv i lyd
• en kropslig ro, der sætter sig i resten af dagen
• en oplevelse af at være støttet og set i processenDet er ikke et kursus du “deltager” i.
Det er en praksis du får med dig. -
Når du finder din egen stemme, finder du også dig selv.
Du åbner for lag af sandhed, du har holdt tilbage.
Du mærker dig selv på en klarere og blidere måde.
Og du opdager, at lyd er en bro mellem dit indre og verden.Din stemme er ikke bare lyd.
Den er din vej hjem. -
• Varighed: én workshop på 2 dage á 4 timer
• Holdstørrelse: på 4-6 personer så alle bliver mødt
• Pris: 3.200 kr
• Sted: Sjæleforbindelsen
• Medbring: dig selv, dit åndedræt og din stemmeTilmelding foregår via jeres normale kontakt.
